«Будьте творцем свого здоров’я»

 

 

Всесвітній день здоров’я відзначається щорічно 7 квітня в день створення в 1948 році Всесвітньої організації охорони здоров’я.

Сучасний світ відкриває перед нами великі можливості, ми поспішаємо жити, не замислюючись над тим, що здоров’я – одна з основних умов щастя людини.

Здоров’я – це безцінне багатство людини, від якого залежить вся її життєдіяльність. Ніякі досягнуті цілі в житті не приносять повного щастя, якщо немає здоров’я. Тому дуже важливо вести здоровий спосіб життя, не дивлячись на вік. Здоровий спосіб життя – це система поведінки людей, яка направлена на постійне фізичне вдосконалення, культуру харчування і взаємних стосунків, повноцінного сімейного життя, високу творчу активність, високоморальне відношення до навколишнього середовища, людей і самих себе.

До Всесвітнього дня здоров’я в Перегінській центральній міській бібліотеці пройшла  година  здоров’я,  яка була присвячена ментальному здоров’ю.     

                                                      Ще до недавнього часу ми мало замислювалися над своїм ментальним здоров’ям – станом своєї психіки, відчуттям щастя, стабільності, впевненості, добробуту. Але пандемія і пов’язані з нею зміни, обмеження, війна підштовхують нас зайнятися не лише своїм фізичним станом, імунітетом, а й емоціями. Що означає термін «ментальне здоров’я», які його складові та як його зберегти у цей нелегкий для нас час, яка вона, ментально здорова людина, як піклуватись про своє ментальне здоров’я та як опанувати себе при стресі, тривозі, паніці тощо. Про все це говорили під час години здоров’я.

В бібліотеці підготовлено виставку – пораду «Будьте творцем свого здоров’я» мета якої дати читачам загальні відомості про здоровий спосіб життя та сформувати відповідальне ставлення до власного  здоров’я. Всі представлені матеріали надають читачам найкорисніші поради щодо здорового способу життя. Правильне харчування, загартування, фізичні вправи допоможуть почувати себе добре

 

Бажаємо всім здоров’я!

Бережіть себе!