Всесвітній день
психічного здоров’я (World Mental Health Day)
або День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10
жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним
станом людини, та для підтримки людей з подібними захворюваннями. Основна мета
цього святкування – скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними
розладами: депресивні стани, фобії, розлади особистості, алкогольна та
наркотична залежності, шизофренія, недоумкуватість, порушення свідомості.
Ментальне здоров’я
– це стан психічного добробуту, який дозволяє людині справлятися зі стресом,
реалізувати здібності, навчатися та працювати. Ментальне здоров’я
є основним правом людини та невід’ємною
частиною її загального фізичного стану.
Стреси стали складовою
частиною життя сучасної людини. А для українців дбати про своє ментальне
здоров’я щодня – це нагальна потреба, адже незважаючи на постійний стрес в
умовах війни, ми маємо справлятися з тривогою, підтримувати близьких та
продовжувати працювати.
Всесвітній День психічного (ментального) здоров’я відзначається щороку 10 жовтня з метою звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини та підтримки людей з подібними захворюваннями. Ми ж пропонуємо вашій увазі відеоогляд літератури «Ментальне здоров’я в кожній історії».
Читання таких книжок дуже
допомагає у щоденній боротьбі з життєвими труднощами, тренує аналітичне
мислення, а це може допомогти краще розуміти поведінку і мотиви як інших людей,
так і самого себе. А іноді книжка просто допомагає відволіктися від проблем,
занурюючи вас у дивний інший світ, з якого ви повертаєтесь оновленим і готовим
знову рішуче боротися.
Коли довкола вирують
стрес, напруга, кризові ситуації та невизначеність, важко тримати себе в
ресурсному стані. Іноді здається, що дах дійсно от-от поїде і не знаєш, що далі
робити та звідки брати сили взагалі.
Додайте читання книги в
свій щоденний графік справ — і ви на собі переконаєтеся в корисності цієї
терапії.
